Qu'est-ce que c'est?

Mise en forme - adultes

Le plaisir de bouger!

Un cours basé sur le respect de la mécanique du corps, inspiré de la technique Lynn Simonson, du contemporain Limon et du yoga en mouvement, qui allie à la fois posture et mouvement.  Conçu à partir d'exercices efficaces qui garde en éveil chaque partie du coprs, il tonifie, renforce et donne de l'énergie. Il permet aussi d'acquérir  la souplesse de la colonne vertébrale, le renforcerment abdominal et la coordination.  Musique variées et inspirantes, enchaînements rythmiques et danse latines sont aussi proposés.  

Ce cours est actuellement offert en après-midi, laissez-vous tenter!  Afin de consulter notre horaire, suivez ce lien